PREPARAZIONE MOTORIA:
La Preparazione motoria è una pratica importante per arrivare in forma a inizio stagione e ridurre al minimo il rischio di infortuni.
Come accade in tutte le stagioni invernali un gran numero di sciatori riprende l’ attività sportiva dopo mesi di stop e questo può portare a problemi fisici seri, lo sci è uno sport che richiede un’ottima preparazione per poter essere svolto in totale sicurezza.
Come tutti sanno, le ginocchia sono particolarmente sollecitate e per preservarle, sono necessari, perlomeno, quadricipiti (muscoli anteriori della coscia) allenati.
CORSI:
- Corso di Preparazione motoria presso la palestra Comunale “Palapuffo” di CARBONATE:
- Dal 23/9/2024 al 24/04/2025 Lunedì e Giovedì dalle ore 20:30 alle ore 21:30
I bambini inferiori a 10 anni, per motivi di sicurezza non saranno ammessi .
Ricordiamo che è obbligatorio presentare il Certificato medico, anche in fotocopia.
Presso centro diagnostico Cerba HealthCare di Tradate è attiva la convenzione con Seprio sci club A.S.D.
QUOTA:
Il corso € 185,00 comprensiva di assicurazione ACSI/CONI
TESSERA OBBLIGATORIA (€15.00)
46° CORSO SCI DI DISCESA:
Il corso sci adatto a piccoli e grandi, verrà suddiviso in base alle proprie capacità. Ci avvalleremo di maestri federali della Scuola Sci di Champoluc e Valtournenche che garantiranno un apprendimento ed una crescita tecnica a tutti i partecipanti.
33° CORSO SNOW-BOARD:
Sotto la guida di un maestro federale della Scuola Sci di Champoluc e Valtournenche, in gruppi, si apprenderà l’ABC di questa disciplina a quanti vorranno accostarsi a questa variante dello sci.
I CORSI COMPRENDONO:
•Preselezione in sede per la suddivisione in classi in base al grado di tecnica.
•10 ore di lezione suddivise nelle 5 Domeniche.
•Gara di fine corso con premiazioni.
•Viaggi in pullman granturismo.
•Polizza assicurativa Acsi Coni.
•Attestato di partecipazione.
QUOTE:
PER TUTTI TESSERA ASSOCIATIVA OBBLIGATORIA € 15.00
PROMOZIONE SCUOLA
ADULTO+BAMBINO € 330,00
ADULTO+RAGAZZO € 430,00
RAGAZZI SCUOLE ELEMENTARI € 125.00
RAGAZZI 12 – 18 anni € 220,00
CORSO SCI DISCESA adulti € 260,00
9° CORSO SCI DI PERFEZIONAMENTO 6 ORE totali di lezioni nella 3° e 4° Domenica € 150.00
ABBONAMENTO PULLMAN alle 5 GITE € 125,00
GITA singola socio € 30,00
GITA GRUPPO FAMIGLIA (minimo 3 persone) € 27,00 Cad.
PARTENZA ORE 6,00
ALTRE INFORMAZIONI GENERALI:
• Dalle precedenti quote indicate, resta escluso il costo dello Ski-pass, che sarà prenotato in pullman a prezzo scontatissimo. Vi ricordiamo che per i bambini inferiori agli 8 anni lo ski-pass è gratuito.
• Nelle restanti ore libere dalle lezioni , tutti gli allievi potranno aggregarsi in gruppi per sciare in compagnia di famigliari e amici. Durante queste ore, il SEPRIO SCI CLUB A.S.D. , non si riterrà responsabile di eventuali danni a persone e/o cose.